Algo floja

Hola !

hoy ando un poco floja... estoy como tristona y me encuentro mal de la barriga... supongo que la dichora regla... que altera todo mi cuerpo... cada mes se me retrasa mas... como siga asi.. un mes se me juntara con el siguiente... :(

El regimen bien y no me lo he saltado... pero ando desanimada, no se si sera pq me sienta mal volver a madrugar despues de 3 dias... o simplemente pq hoy tengo el dia tonto... espero que se me pase... y sea solo un sintoma que dura 24 horas...

A ver si llega pronto el viernes otra vez... y entonces ya estare contenta... por el simple echo de que el sabado no se madruga !!! JEJEJEJE

Y vosotras?? como andais???

Lunes de fiesta

Buenas...

ya es lunes.. dia de pesaje... y aunque peso mas que el sabado peso menos que el lunes pasado que son los dias que apunto el peso... por cierto lo apunto en las tablas de adelgazar.net que vienen muy bien ;). Si peso un poco mas... puede ser pq se acerca la regla o pq el sabado para comer hice para carne uns salsa de higos... esta no pongo la receta... pq seguro que pecais como yo :P

La tarta de muerte.. era como una mousse de fresa... y super sencilla...

Para la base, lo que hice fue romper unos poquitos all-bran y mojarlos con leche, para que se hicieran blanditos y se pegaran un poco. Y para la mousse falsa de fresa, compre un yogourt 0% de fresa liquido, coci la mitad y le eche una hoja de gelatina neutra (previo remojo de agua fria)...y en el resto del yogourt eche un sobre de gelatina de fresa (sin azucar de herbolario) y unas 4-5 cucharaditas de sacarina en polvo... se mezclan las dos mitades de yogourt.. y se vierte en el molde sobre el all-bran... y todo.. al congelador... antes de comer, sacarlo y dejarlo en la nevera unas 4 horas ! Si quereis al servir ponerle unas frutas del bosque.. o unas fresas...

Esta muy muy buena... y creo que si en vez de all-bran sustituis la base por salvado de avena, las chicas del dunkan seguro que la pueden comer... No hice fotos... pero como la voy a repetir.. ya os hare fotikis.

Ya me direis se la haceis... y si os gusta.

Bueno me doy un paseo por los blogs a ver que tal os va.

HOY !!! un buen empujón

Esta mañana la bascula marcaba 80.200 casi no me lo creia... pero bueno siempre apunto como peso bueno el lunes... y el lunes aqui es FIESTA !!!!!

Ahora mismito me voy a comprar... pero no de compras... sino la compra de la comida... a ver que compro... que no engorde...

eso si... para mañana, tengo pensado hacer una tarta super light que hace mucho lei en el blog de cris mur... la conoceis???... me imagino que si... los ingredientes son Gelatina, yogourt desnatado liquido y galletas que sustituiré por all-bran... asi que... como son cosas que como a diario... (la gelatina no) seguro que me sienta genial !

Por fi, por fi, por fi... si hay alguien al otro lado (por las estadisticas una o ninguna... jajaja) por fi, por fi... me decis como poner la barra del "progreso dietil" arriba???

A seguir luchando !!!

GORDOS ANONIMOS !!!!

Hoy despues de entrar en el blog... habia decidido no volver a publicar... siento como que hablo sola... y he pensado " me puedo mandar correos a mi misma, no???"


Si he decidido escribir es, pq he leido la entrada de Eva (evita dinamita) y me he animado tanto de que vuelva con el regimen y que vuelva a sentir... que he dicho... pues yo voy a seguir con mi blog... y contar las cosas que me pasan por la cabeza...


Suelo ser bastante reservada, y suelo mantener mi vida privada bajo llave, de ahi que no ponga nada de mi vida aqui... poco a poco... espero poder ir abriendome... de momento... seguire poniendo pensamientos... y me animare mas a poner comentarios en otros blogs...


Cuando me pongo a dieta soy muy insistente, la ultima vez que me puse, seguia varios blog que me ayudaron al menos a saber que todas somos humanas... y que en algun momento recaemos... pero el saber que hay gente en la misma guerra que tu... ayuda... y mucho.


Cuando estuve a regimen la ultima vez, sobre todo seguia los blogs de Montse, Eva y Versus por eso fueron las primeras que añadi... ademas de los blog, coincidió que vivia cerca de una amiga que tambien se puso a regimen, por lo que nos ibamos juntas y todo a pesar el dia de "peso oficial". Y ayudaba !!!!


Todo esto me hace pensar... que muchas veces es mas importante que la dieta el apoyo psicologico.. y opino que para adelgazar solemos ir a dietistas o endocrinos, cuando realmente lo mejor seria hacer una terapia de grupo que te mantuviera el animo y las ganas arriba... a pesar de estancarte, de ir lentas de no perder... igual que alcoholicos anonimos.. deberia existir un "gordos anonimos" si, si gordos... detesto la palabra "RELLENITA" que no señora... que no estoy rellenita ni soy ancha de huesos... estoy GORDA !!!!! Opino... que por muy delgados que lleguemos a estar... debemos estar siempre atentos... pq igual que un alcoholico puede recaer... el gordo que llevamos dentro... puede volver a salir...


Nos leemos

Igual que el viernes

hoy ando con el mismo peso que el viernes... hoy ha estado bien la dieta pero no he hecho nada de ejercicio... pq supongo que ir hasta el metro... no cuenta ;)

Exito total !!!!

Menudo éxito el blog... ni una visitilla... bueno no pasa nada... ya vendréis... sino... diario para mi ;)


Este finde ha sido un poco caótico en tema de dietas, quedamos con amigos, y fueron salidas gastronomicas, así que ha sido muy difícil seguir la dieta aunque las cenas hayan sido solo yogurt con salvado de trigo.


Mañana toca día oficial de peso, ya contare que tal.


Al menos... moralmente ando genial...y creo que el principal aliado de una dieta es nuestra cabeza!!!! ya que es la que hace que el gordo que llevamos dentro... siga callado ;)


Buenas noches

Empezamos !!!

Hola a todo aquel que lo quiera leer... podría decir eso de "soy nueva aquí, os seguía hace tiempo y hoy me he decidido" pero aunque es verdad... es un topicazo.

El verdadero motivo... es pq creo que esto será una motivación para la dieta... contando un poco mi historia con la bascula... diré que he llegado a pesar 92 kilos, aunque a día de hoy este en 81.900 (que aunque sean casi 82 quitar los gramitos también anima).

De los 92 conseguí bajar a los 77 y de ahí volver a engordar hasta los 87 y de nuevo bajar a los 71.500 ¡¡¡¡¡ KLIN, KLIN, KLIN !!!!!! ¡¡¡¡¡PESO RECORD !!!! y luego por dejadez y pereza... me encuentro otra vez en los 81.900 ( y eso que en 2 semanas me acabo de quitar… exactamente 2.500 )

Llevo días leyendo maravillas sobre la dunkan... no se que hacer... tal vez me decida, tal vez no... pero de momento... seguiré cuidando lo que como... y comer 0 o nada de grasas pero comer... pq si estoy en contra de algo... es de dejar de comer... o de hacer burradas...

Os iré contando... así que si consigo encontrar como poner esas regletas chulas que ponéis... aquí la pondré...

No garantizo que escriba a diario... tal vez semanalmente... tal vez cada dos... quien sabe... lo mismo me engancho...

Nos leemos....